Hvad er kriya?

Ordet kriya betyder handling. Det er en handling der fører til helheden, lige som et frø fører til en blomst, en tanke til virkelighed, et ønske til forpligtelse.

I kundalini yoga er en kriya et sæt yogastillinger, åndedræt og lyd der arbejder målrettet til en specifik resultat. Når man øver en kriya initiereres en række af fysiske og mentale forandringer, der påvirker krop, sind og ånd samtidigt.

Der er kriyas der stimulerer leveren, der balancer kirtelsystemet, der gøre dig strålende, der stimulerer hypofysen, der øger fleksibiliteten i rygsøjlen og mange flere. Hver kriya har en anderledes effekt, men alle kriya arbejder på alle niveauer i dit væsen.

The sunshine song

May the long time sun shine upon you

All love surround you

and the pure light within you

Guide your way on

Guide your way on